ダイエット 3ヶ月でマイナス15キロ 成功に導いた10の極意 - STEP1-

序章 序章 ダイエットに目覚めたきっかけ ダイエットの成功に導いた10の極意 其の1: ダイエットの理由を明確にしよう。 其の2:三大栄養素の役割をおさらいしておこう。 ダイエットに目覚めたきっかけ 自宅に届いた同窓会の案内状。これをきっかけに、でぶでぶ生活におさらばすることを決意した。 今に思えば、邪な「プラ…